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Feldenkrais

KURS mit Dorothea Korus 

Bewusstsein durch Bewegung
Die meisten unserer Angewohnheiten und Bewegungsmuster sind uns nicht bewusst. Vor allem im körperlichen Bereich spüren wir das irgendwann durch Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Unbeweglichkeit oder Gelenkprobleme. Die Feldenkrais-Methode zeigt uns Wege, uns diese Gewohnheiten bewusst zu machen und zu verändern.

Die Übungseinheiten umfassen das ganze Spektrum menschlicher Bewegung, etwa Rollen, Gehen, Beugen, Strecken, Hocken, Drehen, Nutzen der Augen, der Finger usw. Die meisten Übungen finden auf dem Boden statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich 

 

Kontakt Kursleiterin:

Tel. (06190)  9 26 14 92 

TERMINE / "Feldenkreis"

2. Halbjahr 2025

Kurs-Nr. F 5.01

6x Mo. 25.08. bis 29.09.2025

Kurs-Nr. F 5.02

9x Mo. 20.10. bis 15.12.2025

jeweils 19-20 Uhr

Teilnahmegebühr 6x =  36 €

Teilnahmegebühr 9x =  54 €

Ort:

Verwaltungsstelle Bremthal, Raum 1
Bornstraße
18

Bitte mitbringen:

Matte oder Decke und warme Socken. Bequeme Kleidung ist sinnvoll. 

Zeit für mich
Gezielte Übungen für Körper, Geist und Seele

KURS mit Judith Möller-Missalle

Erleben Sie, wie Sie mit bewussten Alltags-Pausen aus Ihrem persönlichen Hamsterrad aussteigen und neue Kraft schöpfen können. Wenn Sie oft denken "der Tag hat zu wenig Stunden", dann gönnen Sie sich gerade jetzt "Zeit für mich". Mit gezielten Übungen für Körper, Geist und Seele werden Sie mehr Lebensfreude erleben und einen anderen Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen kennenlernen. In der Gruppe üben Sie, wie Sie belastende Gedanken "parken" können, wie Sie die Signale Ihres Körpers verstehen können und wie es Ihnen gelingt, mit Zuversicht durch die Höhen und Tiefen Ihres Lebens zu gehen. Es muss nicht immer der Jahresurlaub sein, um zu regenerieren. Die kleinen Auszeiten im Alltag sind viel nachhaltiger und vor allem jederzeit umsetzbar. Worauf also warten? Ich freue mich auf Sie!

 

TERMINE / "Zeit für mich"

2. Halbjahr 2025

Kurs-Nr. J 5.01

6x Mi. 27.08. bis 01.10.2025

18 - 19.30 Uhr

Teilnahmekosten für 6x = 50 €

Ort:

Verwaltungsstelle Bremthal, Raum 2
Bornstraße 16

Kontakt Kursleiterin:

Judith Möller-Missalle

Tel. 0171 888 11 99

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